1) 식사: 아침식사는 든든하게 에그스크램블을 해먹었으나 집청소로 인해 모두 소진 ㅋ 대신저녁을 홍두께살 스테이크 만들어 먹었더니 배가 든든하네요 ㅎ.
2) 운동 : 자전거 타기를 실천할계획이었으나 추위라는 복병을 만나, 장보기와 자기전 스트레칭으로 갈무리 했습니다. 아 30일 복근만들기도 처음 참여했네요 ㅎ
3) 총평: 홍두깨살 스테이크는 가격도 저렴(1인분당 1900원!!) 하고 맛도 있더군요 ㅎ 찾아보니 좋은 식재료가 나오는거같습니다. 복근만들기는 다이어트신 어플을 이용했습니다. 내일도 화이팅입니다^^
