담부턴 닭가슴살로 샌드위치를 만들어야겠네요 !
그런데 저녁을 닭가슴살+양상추를 먹는데 두번 먹어도 괜찮을까요 ??
단백질을 너무 많이 먹어도 안 좋다고 들어서요 ㅠㅠ
두뇌를 많이 사용하시는 직업이시군요...^^
그때는 아침먹고 돌아서면~ 배고플때이실텐데...
'든든한' 식사라는 것은 정확히는 '소화가 않되는' 식사라네요...
저도 아침먹고 10시 이전에 배가 고프기는 한데요.
12시까지 꾹 참아요...ㅠㅠ
중간에 허기진다고 뭘 먹으면~
살로 가요...ㅠㅠ
허기짐이 살빠지는 지름길인거 아시죠~?
여기까지는 다이어터 분에게 드리는 말씀이고요...
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학생이시니~ 두뇌활동에 도움되는 쵸컬릿 정도 10시나 11시경에 한조각 드셔요.
두뇌가 엄청 좋아할겁니다.
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