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운동은 매일하는게 좋은가요?
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감사해요^^ 평소 운동이 과하지않으니 몸 컨디션에 맞춰 쉬는 날도 간단하게 가벼운 운동 정도면 좋을것같아요.
몸도 쉬어야 하니까 하루정도는 쉬는 날이 필요해요! 저는 주3회 필라테스로 운동하고 나머진 훌라후프나 스텝퍼같은 가벼운 유산소 해주규 있어용
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