다이어트

08월 14일 (음식 1097kcal, 운동 264kcal)

다신다이어터

오라클63
2020.08.16 07:55 | 조회수 61 | 좋아요 0

내생애 마지막으로 다시 시작하는 다욧 첫날하루 일단 성공

음식
운동

1097/ 1336

264/ 223

성공
(280)

아침식사 : 198kcal (18.05%)

마시는서리태	78kcal
이경제더힘찬선식	120kcal

오전 간식 : 136kcal (12.40%)

삶은 달걀

136kcal

점심식사 : 247kcal (22.52%)

닭죽

247kcal

오후 간식 : 240kcal (21.88%)

블랙커피	3kcal
백설기	237kcal

저녁식사 : 240kcal (21.88%)

낙곱새

240kcal

야식 : 36kcal (3.28%)

수박

36kcal

운동 : 264kcal

걷기

264kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 치아시드

다음글 다이어트가 망했다.

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동