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닭가슴살 치즈 구이와 야채

 다신다이어터

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파프리카와 방울 토마토는 작게 잘라서 아스파라거스는 그대로 팬에 기버터를 살짝 두르고 볶았습니다

닭가슴살은 반으로 얇게 자른후 계란 물을 입혀 슈레드 치즈 옷을 입힌다음 바삭하게 구웠습니다.

그리고 위에 모짜렐라 치즈를 조금 더 올렸습니다.

케토 식단이라 저탄수이지만 저지방은 아니예요!

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