view-top

08월 18일 (음식 1356kcal, 운동 240kcal)

 다신다이어터
운동시작2

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1356/ 2462

240/ 410

성공
(936)

아침식사 : 313kcal (23.08%)

아침식사
커피줄이자

바나나 93kcal
[CU] 믹스커피 220kcal

점심식사 : 301kcal (22.20%)

감사합니다

닭가슴살 샐러드 301kcal

오후 간식 : 242kcal (17.85%)

맛있음

[오리온] 참붕어빵 242kcal

저녁식사 : 500kcal (36.87%)

감사합니다

콩나물국 20kcal
쌀밥 442kcal
아삭이고추 12kcal
참나물무침 26kcal

운동 : 240kcal

땀나게 운동함

탁구 240kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 18일 (음식 1676kcal)

다음글 08월 18일 (음식 1064kcal, 운동 1120kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동