다이어트

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08월 20일 (음식 1496kcal, 운동 373kcal)

다이어트 시작한지 4일차
약속이 있을때 식단 챙기기가 쉽지 않다.
칼로리 생각해서 먹고 운동하긴 했지만
잘하고있는건지는 내일 아침에 체중계와 마주해봐야 알것같다.
혼자 백지상태에서 하다보니 쉬운건 없지만
아직까지는 잘하고있는것같다~
다이어트 화이팅~:)

1496/ 1423

373/ 237

성공
(63)

아침식사 : 297kcal (19.85%)

오전 간식 : 112kcal (7.49%)

[프링글스] 치즈 작은것

112kcal

오후 간식 : 249kcal (16.64%)

[JAJU] 우리밀 두부스낵	144kcal
아몬드	105kcal

저녁식사 : 837kcal (55.95%)

모듬초밥

837kcal

야식 : 1kcal (0.07%)

[카페드롭탑] 루이보스허브

1kcal

운동 : 373kcal

보통 걷기	273kcal
아쉬탕가 요가	100kcal

댓글리스트

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