다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트중 변비

다신다이어터

뻥양
2020.08.22 10:21 | 조회수 254 | 좋아요 0

평상시에도 변비는 있었는데...
다욧트 시작하면서....변비가 더더더더...심해졌어요 ㅠ
매일 유산균은 챙겨먹고 있는데...
변비에 도움이 될 만한것 들을 마구마구 추천해주세요~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 유이즈 다이어트 성공하신분 계신가요?

다음글 다이어트 3개월째네유

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

뻥양
|08.29 22:35

신고 0 공감 0

점심을 일반식으로...먹고있는데 ㅠ ㅠ
올레 먹던 양보다 많이 줄어서 그러나 ㅠㅠㅋㅋ
변비 미치겠어용 😆🤣

뻥양
|08.29 22:34

신고 0 공감 0

감사합니당😊

뻥양
|08.29 22:33

신고 0 공감 0

즙을 먹어봐야겟어용 ㅎㅎ
감사합니당😊

뻥양
|08.29 22:33

신고 0 공감 0

아아 감사합니당 😊😁

이뉴우
|08.24 12:16

신고 0 공감 0

양배추 많이 먹는 게 좋을 것 같아요

i혜진i-H현주로H
|08.22 19:07

신고 0 공감 0

쪼꼴렛 감사합니다

규야워
|08.22 19:06

신고 0 공감 0

아침에 일어나서 찬물 한잔 마시는게 변비에 도움이 된다고 합니다 !

*무지개*
|08.22 12:20

신고 0 공감 0

양배추 드셔보세요~위점막 보호도 되서
아침드실때 같이 드시거나
데쳐서 밥에 싸서 드시면 효과 좋아요.
배즙도 좋구요

80점맘
|08.22 10:40

신고 0 공감 0

일반식을 섞어서 드셔보세요. 저도 욕심내서 뺀다고 칼로리 확줄이고 했더니 없던 변비가 와서 힘들었어요 ㅠ 칼로리가 좀더 나오더라도 일반식먹으며 양만 1/4정도로 줄여주니 매일1회로 다시 돌아왔어요~

뻥양
|08.22 10:38

신고 0 공감 0

갈색통....ㅠㅠ 구게 뭘까용 🤣😅ㅋㅋㅋㅋ

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동