다이어트

두부계란말이와 콩나물 냉채

두부계란말이-두부를 살짝데쳐 면포에 꽉짜고 계란을 흰자와 노른자를 분리해서 두부와 흰자를 잘 섞은다음 계란말이처럼 말아준후 다시 노른자를 앏게 펴서 말아준다
콩나물 냉채와 과일요거트, 그리고 닭가슴살 김밥
점심 도시락으로 싸갔는데..배터지게 먹었다

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