한끼식사칼로리 1000을 넘겼다 그래도 소모칼로리가 1500정도 된다
평소
생리증후군 때 기본 3킬로가 찌고 황금기때 3킬로가 빠지는 패턴이었다

근데 이번달은
500그램에서 왔다리갔다리 한다는건

잘하면 2주뒤 황금기때 79.9kg이 될수도 있겠다라는 희망을 준다
아. . 몸무게 앞자리가 7이 되는게 얼마만인지 모르겠다
10년만인가 20년만인가 ㅎㅎ



물은 3리터 마셨다
땀을 너무 흘려 살짝 빈혈이 오기도 했다.

그래도 담달에 79.9kg까지 감량하려면
더 열심히 땀을 흘려야 할지도 ㅎㅎ

난 할수있다. 화이팅!