view-top

08월 26일

내일부터 시작 !

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

0/ 1539

0/ 256

성공
(1283)

아침식사 : 0kcal (0%)

(통밀빵 + 단호박 샐러드 + 계란후라이 + 토마토 + 햄 3조각) 샌드위치 1/2
불가리스 요구르트 1개

점심식사 : 0kcal (%)

롯데리아 핫크리스피버거 단품
감자튀김 10조각

저녁식사 : 0kcal (%)

(통밀빵 + 토마토 + 닭가슴살 + 단호박 샐러드) 샌드위치 1/2조각
복숭아 3조각, 참외 1조각

운동 : 0kcal

팔운동(양팔 나란히, 양팔 위로, 삼두) 10개씩 * 2세트
스쿼트 25개씩 * 2세트

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 26일 (음식 747kcal, 운동 1022kcal)

다음글 08월 26일 (음식 1005kcal, 운동 931kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동