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두부요리 칼로리 안높고 포만감 높아 좋더라구요. 볶음김치 곁들여 두부김치 하기도 하고, 계란옷 입혀 두부전 부치기도하고, 마파두부 만들어 밥조금과 먹기도하고, 청국장에 왕창넣어 떠먹기도해요 ㅎ
게시판 메뉴중 식단 폴더 가셔서 다른분들이 올리신식단들 참고해보세요~그러다 보면 본인이 드시는 한정된 음식들과 비교도 되고 다른식단 따라해보기도 하며 여러가지를 번갈아가며 응용해서 드실수 있을거예요!음식리스트도 점점 늘게되어다이어트 식단이 지겹지 않게 되요~
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