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08월 28일 (음식 1695kcal, 운동 807kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1695/ 1546

807/ 258

성공
(400)

아침식사 : 371kcal (21.89%)
크림치즈 34kcal
브라운브레드(삼립) 170kcal
갈색설탕 11kcal
초록사과(아오리) 132kcal
카누미니 2kcal
토마토 (중간크기) 22kcal

점심식사 : 947kcal (55.87%)
[피자스쿨] 치즈피자 오리지널 785kcal
코카콜라 250ml 112kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 292kcal (17.23%)
쌀밥 150kcal
어묵볶음 41kcal
고들빼기 13kcal
김치볶음 16kcal
미역줄기볶음 41kcal
꽈리고추멸치볶음 31kcal

야식 : 85kcal (5.01%)
사이다 85kcal

운동 : 807kcal
복근운동 255kcal
플랭크 14kcal
진공청소기 청소 37kcal
에어로빅 217kcal
싸이클 실내자전거 284kcal

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