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단식 후 보식 어떻게 하나요?
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시작은 위에 부담이 적은 미음에서 쌀밥에 물 반반 섞어 끓인..야채좀 섞은 죽으로..그런다음 일반식으로 가시는게 좋지 않을까 싶어요~두끼 거르기도 힘든데 2주간 단식이라..정신력이 대단하시네요~
살 별로 안찌는 보양식 위주로 드세요
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