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상체 비만 다이어트 어떻게 해야할까요 ?
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댓글 (4)
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도움 주셔서 감사합니다😄
그렇군요~감사합니당😄
제가 하체는 날씬한데 상체가 늘 고민이였어요. 지금은 결혼해서 살쪄서 전신이 다 고민이 됐지만ㅠㅠ 갠적으로 상체는 요가 같은 스트레칭 위주 운동이 효과 좋더라구요
유산소 마니하면서 하체 근력운동 해주셔야할거같아요. 홧팅하세요^^
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