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09월 04일 (음식 763kcal, 운동 952kcal)

오늘 좀 열심히했다....
작심삼일이 아니라 장기적으로 꾸준히 하길

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

763/ 800

952/ 780

성공
(209)

점심식사 : 395kcal (51.77%)

[GS25] 감동란 133kcal
식빵 91kcal
방울토마토 30kcal
바질페스토 26kcal
[커클랜드] 콜비잭 치즈 115kcal

오후 간식 : 10kcal (1.31%)

크리스탈라이트 10kcal

저녁식사 : 358kcal (46.92%)

[세븐일레븐] 감동란 126kcal
허닭 오리지날 소세지 131kcal
방울토마토 40kcal
쇠고기장조림 29kcal
백김치 4kcal
[프리고] 모짜렐라 스트링치즈 28kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal

운동 : 952kcal
스텝퍼 348kcal
빠르게걷기 160kcal
스텝퍼 384kcal
빠르게걷기 60kcal

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