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플랭크 30일 도전 후기

다신다이어터

안되나용 1
2020.09.14 00:37 | 조회수 2,192 | 좋아요 4

드디어 플랭크 30일 도전에 성공했어요~
30일 중간중간에 힘들어서 하루 건너뛰고 하긴 했는데 그래도 다 끝냈다니 뿌듯하네요 ㅎㅎ 그동안 식단조절을 같이 해서 몸무게 감량도 조금 됐구요 배에는 힘이 더 잘 들어갈 정도로 효과 봤어요. 마지막 며칠이 진짜 하기싫고 힘들었는데 여러분들도 열심히 하시면 좋은 결과 있을거라 확신해요. 결론은 역시 운동과 식단이 병행되어야 하더라구요. 우리 모두 화이팅!

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댓글 (22)

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만두고양이
|09.20 18:43

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우와 아랫배가 들어갔네요!!!

건강평안
|09.19 21:10

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오ᆢ 효과있네요

다이어트도전하기
|09.19 20:51

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오 저도 해야겠네요

빰빠라라라빰
|09.19 00:08

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멋져요👍🏻👍🏻

다이어트중2020
|09.18 19:45

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대단하세요!

유준마미뽀
|09.17 22:03

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대단해요

혀니J
|09.17 20:58

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진짜 효과가 있군요 아랫배가 쏘옥 들어갔네요 부러워용~

은핫
|09.17 08:37

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30일도전 대단하세요👍👍

주광병
|09.16 23:01

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와 진짜 대단하세요!

퍼팅하
|09.16 16:10

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오 플랭크 30일이면 정말 이렇게되나요? 대단하세요!!

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