다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

밤에 운동후 삶은 계란🥚

다신다이어터

잔수치 1
2020.09.15 03:39 | 조회수 226 | 좋아요 0

여러분 운동하고 나서 배고프면 삶은계란 2개정도 먹어도 되나용??
살 안 찌겠죠??ㅠㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 키 166 에 73kg->61kg목표

다음글 다이어트 현타

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

dayea01
|09.15 09:44

신고 0 공감 0 채택된 답변

저녁에 근력운동하고와서 흰자 4개씩 먹어요.
첨엔 저녁에 먹는게 부담스러웠는데 단백질보충도되고 전혀 살찌지 않던데요
한달넘게 그러고있는데 체중감소만 잘되고 있어요~

잔수치
|09.15 15:04

신고 0 공감 0

dayea01 아하!감사합니다!!

dayea01
|09.15 14:43

신고 0 공감 0

잔수치 노른자에는 아무래도 지방함유율이 많고 흰자는 단백질위주라 그런지 그렇게 권하더라구요.

잔수치
|09.15 13:34

신고 0 공감 0

감사합니다!!

잔수치
|09.15 13:34

신고 0 공감 0

감사합니다!

잔수치
|09.15 13:34

신고 0 공감 0

오옹 그렇군용 혹시 노른자는 왜 안되는 지 알 수 있을까용??

조신이이
|09.15 08:34

신고 0 공감 1

흰자만 먹으면 괜찮을것같은데용~

*무지개*
|09.15 08:18

신고 0 공감 1

드시고 두시간후 주무실거라면 괜찮아요~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동