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25일차 -6kg !!

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결혼하고 아이낳고 20키로 가까이 찐거같아요
2~3번 다이어트도전했다가 매번 실패를...ㅠ

다이어트식 중간중간 라면도 끓여먹고..
외식도하고... 군것질도했지만...


물2L 마시기
간헐적단식(16시간)
먹고싶은건 아침에 먹기(양은 반만)

이 3가지는 왠만하면 지키려고 노력중이예요

이번엔 포기않고 꼭 성공할수있기를 바래봅니다!!


다이어트하시는분들 모두 화이팅하세요♡

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