다이어트

[22일] 2014.11.22.

김장하고 지쳐서그런지 폭풍섭취했네요.
집에오는 차안에서 한시간 푹자고 나니
컨디션이 돌아와서 열심히 운동했어요^^
내일은 주말출근이네요.
내일운동목표
공유 60분
스트레칭 10분*2회
옆구리 20*3회
스쿼트 30*5회
복근 30*5회

이전글 [11/22 다이어트 일지] 주말도 열심히

다음글 다신1기>두고보자 일기 30-22

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

TOP으로 이동

view-top