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09월 21일 (음식 806kcal, 운동 115kcal)

 다신다이어터
다이어트 시작

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

806/ 1555

115/ 259

성공
(605)

아침식사 : 165kcal (20.47%)
[빙그레] 요플레 토핑 오트&애플시나몬 165kcal

점심식사 : 481kcal (59.68%)
쌀밥 147kcal
돼지고기 목살 214kcal
깻잎장아찌 24kcal
소고기무국 96kcal

저녁식사 : 160kcal (19.85%)
쌀국수 160kcal

운동 : 115kcal
보통 걷기 84kcal
스쿼트 7kcal
사이드 레그 레이즈 24kcal

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