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09월 20일 (음식 1667kcal, 운동 237kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1667/ 1912

237/ 319

성공
(163)

아침식사 : 317kcal (19.02%)

두부 132kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과 55kcal
곰곰체다치즈 90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 7kcal
양념간장 33kcal

점심식사 : 641kcal (38.45%)

오랫만에 반찬해서 밥먹기

참치미역국 283kcal
양배추찜 24kcal
현미밥 183kcal
콩나물무침 38kcal
두부 44kcal
감자볶음 69kcal

저녁식사 : 709kcal (42.53%)
닭강정 620kcal
[펩시] 펩시콜라 89kcal

운동 : 237kcal
보통 걷기 147kcal
설겆이 90kcal

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