멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 목표 설정 다들 어떻게 하시나요?
- 사서고생쓰
- 2020.09.27 15:54 | 조회수 134 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 목표 설정 다들 어떻게 하시나요?
감사합니다! 사실 눈바디가 체중보다 중요한 것 같다고 생각하면서도 스스로에게 핑계를 대는 것 같아 자괴감 들었는데, 말씀 덕분에 더 행복하게 다이어트 할 수 있을 것 같아요! 감사합니다!!
항상 24시간 다이어트 라는 인식을 가지고 생활 하시면 될것 같아요 The Day Before 앱을 까시고 항상 체크를 하시는 편이 좋아요 예를 들어 3개월에 몇키로 달성을 하자 이런 개념을 항상 머리에 인식을 하시면서 생활하시는게 좋아요
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