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10월 06일 (음식 1227kcal, 운동 652kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1227/ 1912

652/ 319

성공
(1018)

아침식사 : 186kcal (15.16%)
[포스트] 콘푸라이트 150kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal

점심식사 : 478kcal (38.96%)

찐고구마 143kcal
계란프라이 174kcal
곰곰체다치즈 90kcal
골드키위 35kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal

저녁식사 : 563kcal (45.88%)
오리고기 201kcal
상추 4kcal
쌈장 36kcal
머스타드소스 5kcal
[GS25] 햄에그샐러드샌드위치 183kcal
블랙커피 4kcal
찐고구마 130kcal

운동 : 652kcal
집안청소 192kcal
설겆이 90kcal
욕조변기청소 72kcal
보통 걷기 298kcal

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