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30일 전신운동 후기

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도전 항목중 제일 난이도 👍
한번에 저 리스트 소화하기 힘들어 처음에는 틈틈히
나누어서 진행했어요
처음은 정말 어렵고 자세 인터넷 찾아보며 그나마 제일 쉬운 동작으로 진행했어요ㅎㅎ
첫번째 도전은 쉬운 동작으로 완료
두번째는 난이도 올려볼 생각입니다
사진은 그전 비포와 중복입니다

전사진ㅋㅋ

후 사진입니닷
어떤 운동이든 꾸준함이 답인것 같아요
다음 도전 완료까지 더 분발할께욥~^^

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