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다리운동 30일 완료!!!

다신다이어터

날씬그날까지 4 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1 1 2 1 2
2020.10.14 07:36 | 조회수 2,098 | 좋아요 0

30일동안 당,1000칼로리,물,밀가루, 다리운동까지 함께 도전했는데 운동만 30일동안 빼먹지 않고 잘~ 했고ㅋ
나머지는 진행중이네요ㅠ

다리운동 두가지 동시에 했는데 효과 있습니다!!!
저는 느껴져요ㅋ

30일 전 후 사진에선 크게 차이는 안나보이는데 찍는 각도에 따라서 허벅지 안쪽 살이 아주 미세하게 떨어지더라구요~

운동느낌 팍팍 들은건 월싯!!!
아 마지막 5분하는데..ㅎㄷㄷㄷ
이건 허벅지 플랭크에요!!
허벅지 근육이 땅땅해지는게 느껴지고 전 이운동 좋더라구요ㅋ

런지랑 스쿼트해서 그런지 엉덩이 업 된거 같기도하고~

찍는 각도에 다리가 얇아보여요ㅋㅋ
너무 만족!!!!

날씬그날까지님이 성공한 30일 도전

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댓글 (4)

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리븡이
|10.25 11:34

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다리가 넘 안 빠져서 고민인데ㅠㅠㅠ 의지를 다시 불태워야겠어요 멋져요

기니기니기니
|10.19 07:25

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멋지시네요

다여트넘시렁흑
|10.17 10:19

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멋져요!!!

푸른샘00
|10.14 17:48

신고 0 공감 0

다리운동은 3달이 되어야 효과본다더라구요

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