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10월 13일 (음식 1515kcal, 운동 284kcal)

어제보다 발전한 오늘!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1515/ 1898

284/ 316

성공
(351)

아침식사 : 271kcal (17.89%)
[GS25] 더큰 불고기 삼각김밥 196kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 75kcal

점심식사 : 690kcal (45.54%)
고등어조림 107kcal
쌀밥 132kcal
떡갈비 306kcal
치즈계란말이 145kcal

저녁식사 : 416kcal (27.46%)
[GS25] 바삭스팸김밥 290kcal
[동서] 미떼핫초코티라미수 120kcal
[경남제약] 레모나 6kcal

야식 : 138kcal (9.11%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 138kcal

운동 : 284kcal
보통 걷기 58kcal
공부 170kcal
방송댄스 56kcal

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