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10월 15일 (음식 1865kcal, 운동 711kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1865/ 1912

711/ 319

성공
(439)

아침식사 : 184kcal (9.87%)
[해태] 고향만두 184kcal

점심식사 : 539kcal (28.90%)

훈제 닭가슴살 115kcal
군고구마 62kcal
에이치즈크림 26kcal
[롯데] 카스타드 105kcal
[오리온] 초코파이 171kcal
토마토즙 TOMATO JUICE 60kcal

오후 간식 : 173kcal (9.28%)
[롯데] 크런키 초콜렛 43kcal
호두 130kcal

저녁식사 : 969kcal (51.96%)
떡볶이 227kcal
오징어튀김 206kcal
수제감자튀김 246kcal
참치마요 주먹밥 290kcal

운동 : 711kcal
고정자전거 105kcal
AB슬라이드 86kcal
집안청소 128kcal
욕조변기청소 48kcal
설겆이 90kcal
보통 걷기 254kcal

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