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정체기극복법...

다들 정체기 어떻게 극복하시나요!ㅠㅠ

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몇일전 4일동안 계속 똑같은 몸무게여서 얼마나 스트레스 받던지ㅜ더운동하고 더 덜 먹는데도 멈추더라구요,
포기하고싶은 마음이 백번 넘게 들었어요. 5일째였나..갑자기 조금씩 내려가서 다시 마음 다잡았어ㅛ

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