밥먹을거 다 먹고 성수동 스무디만 먹었을 뿐인데
1일 1식 할때보다 체중이 촥촥~ 빠지고 있어요!!
완전신기ㅋ
아침마다 체중 측정하는게 기대된다니깐요ㅎ
오늘은 캐롯비트에요~~ 야채 스무디중에 젤 맛나요ㅋ
컵에 따라서 빨대로 마셨는데~ 알갱이 걸리는거 없이 쭉~~ 마셨다니깐요ㅋ
달콤해서 성분을 봤더니 당이 쪼금 높네요!!
인위적인 당이 아닌, 착한 당이니깐~~ ㅎ
오전 간식으로 카페라떼한잔.. ㅎ
운전하고 나가야해서 카페인 충전을 아메리카노가아닌 라떼로 했어여ㅠㅠ
일주일전 점심겸 저녁으로 고기약속을 잡아놔서ㅠ
오후에 먹어야할 오트밀스무디를 점심으로!!!
오트밀은 사랑이죠♡
플랭크
암워킹
PT 사진들이 다 이상하게 찍히네요;;
고기약속을 미리 잡아놨던지라..
100g이 1인분인 고기집으로!! 1인당 200그램씩 시켰는데 디톡스 효과인지.. 오트밀의 포만감 때문인지 고기를 먹다 포기!!
진짜 신기했어요~!! 양념소스 찍어서 안먹고 상추와 고기, 청양고추로 쌈싸먹고 식사 끝
배가 빵빵한게 느껴져서 먹을수가 없더라구요
마지막날인데ㅠ 너무 헤비하게 먹어서..
고기외에는 탄수화물섭취X
저녁 스무디로 카카오 먹어야 하는데.. 오늘 먹은고기가 소화가 안되는거 같아서 저녁은 패스하고 아침에 먹으려구요!!!
내일최종후기 남길게요^^
늦은 점심식사로 인해 오늘은 체중 변동이 없네요ㅠ
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