다이어트

10월 21일 (음식 1062kcal)

다신다이어터

내사랑쭈남매
2020.10.22 06:11 | 조회수 58 | 좋아요 0

오늘 급빠3일차ㅠ 배가고파서 저녁엔 목살조금먹었다..

음식
운동

1062/ 1849

0/ 308

성공
(479)

아침식사 : 329kcal (30.98%)

사과	24kcal
바나나	23kcal
파인애플	55kcal
[뚜레쥬르] 통밀 후레쉬 샌드위치	227kcal

점심식사 : 196kcal (18.46%)

삶은 밤고구마	128kcal
삶은 달걀	68kcal

오후 간식 : 109kcal (10.26%)

쌀밥	59kcal
고사리나물	50kcal

저녁식사 : 428kcal (40.30%)

돼지고기 목살

428kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10월 20일 (음식 872kcal, 운동 250kcal)

다음글 10월 21일 (음식 505kcal, 운동 228kcal)21일차

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동