다이어트

10월 22일 (음식 825kcal, 운동 70kcal)

아침식사 : 131kcal (15.88%)

[GS25] 감동란

131kcal

오전 간식 : 180kcal (21.82%)

[스타벅스] 카페라떼

180kcal

점심식사 : 232kcal (28.12%)

[포켓샐러드] 불고기 샐러드

232kcal

저녁식사 : 282kcal (34.18%)

[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널	142kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛	140kcal

운동 : 70kcal

조깅 달리기

70kcal

이전글 10월 27일 (음식 1331kcal, 운동 300kcal)

다음글 10월 20일 (음식 981kcal, 운동 70kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top