다이어트

10월 27일 (음식 1331kcal, 운동 300kcal)

다신다이어터

김끈기
2020.10.27 20:37 | 조회수 79 | 좋아요 0

목표조기달성했으니, 내일부터 다시 새로운 목표로 스타트!

음식
운동

1331/ 1475

300/ 245

성공
(199)

아침식사 : 219kcal (16.45%)

달콩두유	85kcal
브라운 라이스 소울 프로틴베리	134kcal

점심식사 : 455kcal (34.18%)

[뚜레쥬르] 통밀 후레쉬 샌드위치

455kcal

오후 간식 : 65kcal (4.88%)

생강차

65kcal

저녁식사 : 592kcal (44.48%)

[뚜레쥬르] 통밀 후레쉬 샌드위치	455kcal
라라스윗 바닐라빈	55kcal
[단백질공화국] 다크초콜릿	82kcal

운동 : 300kcal

슬로우버피

300kcal

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