다이어트 12주차 (84일)

✔1차 다이어트
1주차 (8/8~8/14): -1.45kg
2주차 (8/15~8/21): -0.9kg
3주차 (8/22~8/28): -1.65kg
4주차 (8/29~9/4): -0.7kg
5주차 (9/5~9/11): -1.95kg
6주차 (9/12~9/18): -1.15kg
7주차 (9/19~9/25): -0.95kg
8주차 (9/26~10/2): -1.2kg
9주차 (10/3~10/9): -1.45kg
10주차 (10/10~10/16): -1.25kg
11주차 (10/17~10/23): -0.75kg
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✔2차 다이어트
12주차 (10/24~10/30): -1.1kg
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TOTAL - 14.5kg

남은 시간: 14주
목표 : - 11.8kg
남은 목표: - 10.7kg

2차 다이어트 : 하루 섭취 kcal 늘리기