다이어트

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식욕이 없어도 칼로리를 꼭 채워서 먹어야 체지방이 빠질까요?

기초대사량때문에 너무 적게먹으면 오히려 체중감량에 더 안좋다고 하는데
억지로 안먹는게 아니라 정말 식욕이 없어서요..

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저도 억지로 조금씩 더 먹고있어요. 넘 안먹어도 나중에 조금씩 더 챙겨먹으면 요요 오거나 할까싶기도 하구요. 궁극적으로는 근육이 조금있는 탄탄한 몸을 갖고싶은데 넘 안먹으면 근육이 안붙더라구요~

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