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무거울 때 유산소 추천햐주세요
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댓글 (2)
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무리하게 뛰시지말고 헬스장 다니시면 자전거라도 타세요 자전거도 짱입니다
수영 좋아요. 물속에서 하는거라 관절이나 인대에도 무리 안가고 유산소 운동 돼요.
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