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11월 09일 (음식 1614kcal, 운동 338kcal) 19일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1614/ 1431

338/ 238

실패
(83)

아침식사 : 352kcal (21.81%)
[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal
잡곡밥 170kcal
[동아제약] 박카스 40kcal
아세아 재래김 22kcal

점심식사 : 365kcal (22.61%)
하림이닭 닭가슴살 훈제 125kcal
황성주의 과채습관 퍼플 65kcal
[하림이닭] 닭가슴살 소시지 청량고추 175kcal

저녁식사 : 897kcal (55.58%)
잡곡밥 340kcal
리챔 핫치폴레 259kcal
계란프라이 178kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal

운동 : 338kcal
걷기 338kcal

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