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11월 18일 (음식 1238kcal, 운동 62kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1238/ 1663

62/ 277

성공
(210)

아침식사 : 354kcal (28.59%)

[닥터유] 단백질 바 미니 354kcal

점심식사 : 422kcal (34.09%)

토마토 스파게티 422kcal

오후 간식 : 169kcal (13.65%)

36아몬드 오리지널 49kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코 120kcal

저녁식사 : 165kcal (13.33%)

[커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 85kcal
블루베리 41kcal
귤 39kcal

야식 : 128kcal (10.34%)

구운계란 64kcal
구운계란 64kcal

운동 : 62kcal
보통 걷기 62kcal

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