다이어트

11월 18일 (음식 1001kcal)

다신다이어터

배둥짱
2020.11.18 21:20 | 조회수 43 | 좋아요 0

음식
운동

1001/ 1411

0/ 235

성공
(175)

아침식사 : 211kcal (21.08%)

[뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛	107kcal
[서울우유] 나 100%	104kcal

오전 간식 : 160kcal (15.98%)

야채샐러드 (드레싱 포함)	88kcal
오징어 데친것	72kcal

점심식사 : 222kcal (22.18%)

[뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛	125kcal
[서울우유] 나 100%	97kcal

오후 간식 : 175kcal (17.48%)

군고구마	124kcal
계란흰자	51kcal

저녁식사 : 233kcal (23.28%)

뉴스킨곡물맛	116kcal
[서울우유] 나 100%	117kcal

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