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식단의신 3일차 11월 18일 (음식 742kcal, 운동 100kcal)

 다신다이어터
GM다이어트 3일차입니다.
생리와 겹쳐서인지 허기가 진다기 보다
초콜릿과 쿠키 같은 종류가 너무너무너무 먹고 싶었어요 ㅜ ㅜ

그래도 GM원더스프가 생각보다 입에 맞아서
겨우 참아낸거 같아요..

내일은 바나나 + 저지방우유 + 원더스프 먹는 날인데..
잘 견뎌봐야 겠어요.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

886/ 1395

100/ 232

성공
(377)

점심식사 : 279kcal (31.49%)

야채볶음 247kcal
양파장아찌 32kcal

오후 간식 : 356kcal (40.18%)

[즙쟁이] 석류콜라겐 48kcal
단감 86kcal
귤 78kcal
단감 144kcal

저녁식사 : 251kcal (28.33%)

귤 117kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 46kcal
밤 56kcal
양배추찜 17kcal
스리라차소스 15kcal

운동 : 100kcal
스트레칭 40kcal
슬로우버피 60kcal

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