view-top

11월 21일 (음식 1716kcal, 운동 179kcal) 52일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1716/ 837

179/ 139

실패
(839)

점심식사 : 647kcal (37.70%)

잡곡밥 194kcal
아보카도 93kcal
참기름 40kcal
명란젓 13kcal
떡국 218kcal
단무지 2kcal
무생채 7kcal
고등어구이 80kcal

저녁식사 : 786kcal (45.80%)

[농심] 웰치스 포도맛 192kcal
순대 79kcal
떡볶이 303kcal
김말이튀김 62kcal
튀김만두 89kcal
고구마튀김 61kcal

야식 : 283kcal (16.49%)

23kcal
[크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 135kcal
[크라운제과] 버터와플 125kcal

운동 : 179kcal
만보걷기 179kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 21일 (음식 517kcal, 운동 115kcal)

다음글 11월 21일 (음식 1344kcal, 운동 150kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동