view-top

11월 21일 (음식 1431kcal, 운동 910kcal) 31일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1431/ 1431

910/ 238

성공
(672)

아침식사 : 168kcal (11.74%)
[칼로바이]퍼펙트파워쉐이크 초코바나나 168kcal

점심식사 : 435kcal (30.40%)
하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 훈제&모짜렐라 205kcal
황성주의 과채습관 퍼플 65kcal
[하림이닭] 닭가슴살 소시지 훈제 165kcal

오후 간식 : 4kcal (0.28%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 824kcal (57.58%)
부대찌개 260kcal
리챔 핫치폴레 259kcal
[CJ] 비비고 소고기죽 450g 250kcal
[매일] 상하모짜렐라슬라이스치즈 55kcal

운동 : 910kcal
걷기 910kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 21일 (음식 983kcal, 운동 450kcal)

다음글 11월 21일 (음식 1748kcal, 운동 62kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동