다이어트

11월 25일 (음식 1385kcal, 운동 1194kcal)

다신다이어터

덕민쓰
2020.11.25 19:13 | 조회수 14 | 좋아요 0

음식
운동

1385/ 895

1194/ 149

성공
(555)

아침식사 : 141kcal (10.18%)

[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살

141kcal

점심식사 : 327kcal (23.61%)

군고구마	186kcal
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살	141kcal

오후 간식 : 167kcal (12.06%)

[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살	141kcal
[하림] 구운 계란 흰자	26kcal

저녁식사 : 657kcal (47.44%)

[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살	141kcal
[허닭] 닭가슴살 닭갈비 곤약볶음밥	187kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)	214kcal
군고구마	31kcal
알타리김치	84kcal

야식 : 93kcal (6.71%)

바나나

93kcal

운동 : 1,194kcal

헬스	860kcal
만보걷기	334kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11월 25일 (음식 231kcal, 운동 125kcal)

다음글 11월 25일 (음식 715kcal, 운동 334kcal)식단의신 10일차

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동