view-top

11월 25일 (음식 1520kcal, 운동 340kcal) 35일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1520/ 1431

340/ 238

성공
(13)

점심식사 : 410kcal (26.97%)
하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 훈제 175kcal
황성주의 과채습관 옐로우 70kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 165kcal

저녁식사 : 868kcal (57.11%)
잡곡밥 340kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) 408kcal

야식 : 242kcal (15.92%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 150kcal
투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 92kcal

운동 : 340kcal
걷기 340kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 25일 (음식 604kcal, 운동 350kcal) 56일차

다음글 11월 25일 (음식 1708kcal, 운동 330kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동