다이어트

다이어트 4개월째입니다
전달 대비 3키로 정도 감량했어요!
다이어트 시작하고 두달 정도는 한달에 7키로씩 빠르게 감량이 가능했는데 어느정도 감량을 하니 식이도 좀 느슨해지고 감량폭도 그리 크지않네요 ㅎㅎㅎ
도저히 음식은 포기할수없어서 적당히 먹으면서 운동과 병행중이다보니 한달 감량폭은 많으면 3키로.. 평균 1.5~2kg 정도인것같아요.

한달전과 비교했을때 옆구리살이 좀 줄어든 기분이 들지만.. 착각인것같기도합니다..ㅋㅋㅋㅋ

다이어트 막 시작했을때와 지금을 비교한 사진입니다.
확실히 달라졌네요..
잘 먹으면서 운동과 병행 하는 느린 다이어트를 시작하면서 정말 이래도될까.. 이런다고 빠질까 생각했는데 그래도 꾸준히 빠지고있어요! 하체랑 배가 아직 빠지지않지만.... 상의가 3xl에서 L사이즈로 변하고 쇼핑몰에서 옷 고를때(상의만) 많이 편해졌어요!
더 열심히 해서 앞자리 숫자도 바꾸고, 과체중으로 넘어가고싶네요ㅠ

저처럼 느린 다이어트 하고계시는 분들 힘내세요!!!

로홍리
|12.09 16:09

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식단조절어떻게하셨나용ㅜㅜ

훈민맘날씬이
|12.08 15:00

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와 체형교정효과? 멋지세요

목표는사십팔쩜
|12.08 11:15

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선이 진짜 많이 정리가 됐어요!!! 응원할게요

융ㅇㅇㅇㅇㅇ
|12.08 00:56

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화이팅

Good-soil
|12.07 22:27

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대단합니다!! 멋져요

서현1414
|12.07 20:33

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화이팅입니다

다현수현맘89
|12.07 17:46

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와..확실히 줄어드신게 보여요^^부러워요^^

그만요요
|12.07 09:11

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자세교정.. 진짜 좋은조언 감사합니다ㅜㅜ 배가 정말 많이나왔다보니 구부정하게 된것같더라구요ㅜㅜ 고쳐야지 생각만 했는데 진짜 고쳐야겠다 싶어요ㅠㅜ 먹은만큼 찌는게 정석인데... 운동을 아무리해도 덜 먹지않으면 빠지지않더라구요 살은 ㅠㅠㅜ 좋은 조언 정말 감사합니다!!ㅜㅜ

그만요요
|12.07 09:09

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다음엔 더 다른 사진으로 찾아오도록 노력할게요!

그만요요
|12.07 09:08

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감사합니다♡♡

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