다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕참는 노하우 알려주세요

다신다이어터

april-tiger
2020.12.01 23:18 | 조회수 156 | 좋아요 0

저녁 6시부터 단식중인데요..
지금 너무 배가 고파서
고구마 하나라도 주워먹고싶네요.

식욕 참는 노하우들이 있을까요?
도와주세요~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트할 때 변비

다음글 뱃살 언제부터 빠지나요?

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

헬창이토마토
|12.02 14:23

신고 0 공감 0

참지마시구 나눠서드세요 간혈적단식 식단하시는게 아니면 아침 점심 그리고 5시에서 6시 마지막으로 9시쯤 단백질식품(생닭가조리한거.크래미.계란 요정도) 하나정도 챙겨먹으면 좋어요

끈기아이
|12.01 23:28

신고 0 공감 0

안먹어야지 하면 더 의식되서 시간도안가는것 같아요~ 저녁먹고 저는 프로틴바나 그런거 하나씩 먹는데 운동 후에 먹어요!

끈기아이
|12.01 23:28

신고 0 공감 0

안먹어야지 하면 더 의식되서 시간도안가는것 같아요~ 저녁먹고 저는 프로틴바나 그런거 하나씩 먹는데 운동 후에 먹어요!

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동