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30대 남자 100kg 다이어트

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꼬구빼자
2020.12.06 12:43 | 조회수 142 | 좋아요 0

식단이 중요한 걸 아는데, 장보는게 귀찮아 맨날 배달, 편의점 도시락에 의존하다보니 이렇게 살이 불어났네요ㅠ 다들 귀찮아도 일주일에 한번은 마트가서 샐러드나 과일 닭가슴살 이런거 사와서 드시나요? 건강한 식단 만드는 팁이 있을까요?

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댓글 (5)

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꼬구빼자
|12.13 15:29

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넵! 감사합니다. 참고할게요!

꼬구빼자
|12.13 15:28

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참고하겠습니다! 감사해요

꼬구빼자
|12.13 15:28

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네 끊어보겠습니다!

04J
|12.06 21:39

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요즘 마트나 배달앱에도 샐러드닭찌 도시락 엄청판매해요! 편의점도 팔구요 근데 대량구매하셔서 직접해먹는게 훨씬 싸요!

귤딱
|12.06 14:44

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저는 간단하게 고구마 사서 일주일치 삶아두고 닭가슴살 포장된것과 샐러드는 일주일에 한 번씩은 사오는 것 같아요

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