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공복에 먹으면 안좋은 음식들 잇자나요~

 다신다이어터

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보통 공복에 식사대용으로 고구마,바나나,우유,방울토마토 등등 먹지안나요?
공복에 안좋은 음식이라는데 그럼 밥을 소식하며 저것까지 먹으면
더 살이 찌는거 아닌가요? 저만 이해가 안되는건지ㅎㅎㅎ
다이어트식으로 먹는 음식들을 공복에 먹지말라는건데
어떻게 다들 드시는지요?

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