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12월 28일 (음식 1867kcal, 운동 327kcal) 68일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1867/ 1431

327/ 238

실패
(347)

아침식사 : 205kcal (10.98%)
[롯데] 가나초코바 아몬드 205kcal

점심식사 : 470kcal (25.17%)
하림이닭 닭가슴살 수비드 바질&올리브 120kcal
하림 닭가슴살 소시지불닭 180kcal
[롯데칠성음료] 밀키스 170kcal

오후 간식 : 140kcal (7.50%)
마이카페라떼 140kcal

저녁식사 : 1,052kcal (56.35%)
잡곡밥 340kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal
뒷고기 592kcal

운동 : 327kcal
걷기 327kcal

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