다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

171/56 인바디 결과보고 충격먹었습니다. 잘못된거아닌가요?

다신다이어터

송비니
2021.01.01 14:25 | 조회수 799 | 좋아요 0

언니 오빠들.. 트레이너 지시따라서 공복에 물도한모금 안마시고
인바디쟀는데

체중 56.2kg
골격근량 21.8kg
체지방량 16.0kg / 체지방률 28%
내장지방레벨 6

다이어트 개현타오네요;; 운동도 안거르고 매일 유산소 1시간 런닝머신 1시간 싸이클 요일마다 상,하 다 분할해서 운동하고
다했는데 ㄹㅇ 짜증나네요.
식단은 일반식 먹되 한끼만 먹었어요;;

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댓글 (3)

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뚜찌뿌꾸
|01.31 22:56

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웨이트는 하나도 안하신건가요??

ossuki
|01.29 21:12

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인바디 잘못된거 아닐까요?체지방율이 그렇게 나올것 같진 않아요 다른 인바디로 한번 해보시는게..

80점맘
|01.01 14:56

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눈바디로는 훨씬 더말라보이네용. 힘내세요^^

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